2023年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 3日:
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938 kcal
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脂質: 29.22g | たんぱく質: 116.64g | 炭水化物: 53.38g.
朝食: Kembang Kol. 昼食: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sambal Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. 夕食: Kem Chicks Sayur Toge, Putih Telur, Ikan Cakalang. 軽食/その他: Rebo Kuaci Milk Flavor, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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