2023年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 3日:
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1323 kcal
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脂質: 36.21g | たんぱく質: 68.78g | 炭水化物: 185.83g.
朝食: Восход Батон Полезный с Отрубями , Главпродукт Варенье Земляничное. 昼食: Восход Батон Полезный с Отрубями, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Гречка Отварная, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. 夕食: Восход Батон Полезный с Отрубями , Жареное Яйцо, Tora Bika Капучино. 軽食/その他: Дикси Виноград Кишмиш. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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