|
Starting Diet again, goals sebelum lebaran 57kg
|
69.1 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 3日:
|
737 kcal
|
脂質: 20.35g | たんぱく質: 47.11g | 炭水化物: 94.86g.
朝食: Buah Anggur. 昼食: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Tongkol, Pakcoy, Bakso Ayam, Tahu, Nasi Putih. 夕食: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Tahu, Tahu Goreng, Bakso Ayam, Nasi Putih, Garuda Chocolatos Chocolate Drink. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|