2023年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 2日:
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2548 kcal
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脂質: 165.40g | たんぱく質: 203.68g | 炭水化物: 46.17g.
朝食: 1% Fat Milk, Egg Omelet, CBSé Yerba Mate, ENA Creatina Micronizada, Egg Omelet, 1% Fat Milk. 昼食: Chorizos, Meat. 夕食: S&P Tomates, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types), Chorizos, Meat. 軽食/その他: 1% Fat Milk. もっと...
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2806 kcal
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運動:
クロスフィット (Crossfit) - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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