2023年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 3日:
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1197 kcal
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脂質: 51.31g | たんぱく質: 77.83g | 炭水化物: 109.05g.
朝食: Tahu Goreng, Cireng, Soto Ayam. 昼食: KFC Chicken Popcorn, Brokoli, Putih Telur Matang, Tahu, Sawi Hijau, Sawi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ensure Susu, Ubi Jalar (Manis). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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