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Alhamdulillah..
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67.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 3日:
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1032 kcal
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脂質: 55.11g | たんぱく質: 61.76g | 炭水化物: 74.88g.
昼食: Ayam Geprek, Fukumi Beras Porang. 夕食: Sambal Goreng, Bakso Ikan, Pempek, Tahu Goreng, Ayam Goreng. 軽食/その他: Minyak Ikan Salmon, Janji Jiwa Es Kopi Susu, Donat Dilapisi Gula. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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