2023年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 3日:
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1700 kcal
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脂質: 64.80g | たんぱく質: 83.29g | 炭水化物: 205.23g.
朝食: Santan, Kacang Ayam Krupuk Bawang, Kunyit, Garam, Gula Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu, Tempe, Nasi Putih, So Nice Sosis Sapi, Gula Merah, Lupis. 昼食: Permen, So Nice Sosis Sapi, Gula, Tomat, Santan, Opak, ABC Terasi, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Nasi Putih, Kacang Ayam Krupuk Bawang. 夕食: Garam, Santan, Tomat, ABC Terasi, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Jack N Jill Piattos Sambal Geprek, Gery Bischoc , Gery Saluut Malkist Chocolate, Blue Band Serbaguna, Gula Merah, Dancow Susu, Telur, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Nasi Putih. 軽食/その他: Bakso Daging Sapi. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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