2022年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.4 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 3日:
|
1570 kcal
|
脂質: 50.10g | たんぱく質: 62.00g | 炭水化物: 229.36g.
朝食: Мандарины, Вареное Яйцо, Чай с Молоком. 昼食: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Курица Вареная. 夕食: Магнит Банан, Пятерочка Груша Сезонная , Мандарины. 軽食/その他: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Чай, Шармэль Зефир в Шоколаде, Пятерочка Банан. もっと...
|
体重に変化ありません
|