|
Partiu correr atrás do prejuízo 😂🏋🏼♀️🍽️
|
61 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 2日:
|
1224 kcal
|
脂質: 32.54g | たんぱく質: 102.10g | 炭水化物: 130.18g.
昼食: Soya Óleo de Soja , Suco de Cenoura, Bordon Salada de Maionese com Frango e Legumes, Friboi Fraldinha Assada, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Long One Energético, Sadia Mussarela, Fugini Extrato de Tomate Concentrado, Couve Manteiga Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 軽食/その他: Itambé Leite em Pó Integral, Morangos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Gege Leite Desnatado, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Dux Whey Protein Concentrado . もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|