2023年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 30.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 2日:
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2087 kcal
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脂質: 39.82g | たんぱく質: 182.59g | 炭水化物: 233.16g.
昼食: Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Yogur de Proteinas, Huevo Frito. 夕食: Mercadona Copos de Avena, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Prozis Harina de Avena, Milbona High Protein Pudding Chocolate, Hacendado Crema de Pollo con Verduras. 軽食/その他: Hacendado Yogur de Proteinas, Whey Protein. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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