2023年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 2日:
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1215 kcal
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脂質: 60.75g | たんぱく質: 48.24g | 炭水化物: 117.59g.
朝食: Senseo Regular, Meergranenbrood, HAK Taart & Vlaaifruit Aardbeien, Zeeuws Meisje Plantaardige Halvarine. 昼食: AH Grof Volkoren Brood, Chocomel Chocomel Lactosevrij, AH Lekker op Brood, Lotus Speculoospasta, MinusL Kaas. 夕食: Croma Smeltjus, Jumbo Saucijs, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bloemkool. 軽食/その他: Raak Ranja, Water (uit Fles), Douwe Egberts Koffie. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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