2023年 01月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 2日:
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1334 kcal
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脂質: 30.62g | たんぱく質: 131.45g | 炭水化物: 127.93g.
昼食: Batata Inglesa Cozida, Contra-filé Grelhado. 夕食: Azeite de Oliva, Cenouras, Repolho Verde, Camil Arroz Branco Cozido, Seara Nature Filezinho de Peito de Frango em Crosta de Grãos. 軽食/その他: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha , Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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