Kailaneeeeの日記, 2023年 01月 2日

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a retenção de virada do ano veio forte por conta dos carbos, agora é correr atrás do prejuízo e voltar à rotina!!
feliz ano novo, feliz 2023 e que esse ano seja o nosso ano de realizações e cumprimento de metas pra todos nós!!! ❤️✨

78.8 kg これまでの減量分: 6.2 kg. 残り: 23.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 2日:

385 kcal

脂質: 25.12g | たんぱく質: 26.26g | 炭水化物: 12.04g. 昼食: Becker Queijo Fresco Colonial, Piracanjuba Leite Desnatado, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo. もっと...

2048 kcal

運動: leg day + glúteos - 45 分, passos - 30 分, 休憩 - 14 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.3 kg増量中

3 人のサポーターいいね！


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