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Vamos lá gente começar essa corrida novamente ☺️
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97.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 2日:
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1165 kcal
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脂質: 37.42g | たんぱく質: 74.88g | 炭水化物: 132.61g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Frimesa Tender, Cebolas, Camil Arroz Branco Cozido, Tomates. 夕食: Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Perdigão Hambúrguer Perdigão. 軽食/その他: Café com Leite e Açúcar, Pão com Manteiga, Tomates. もっと...
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3264 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 50 分, デスクワーク - 9 時間, 浴びる - 15 分, テレビで見る - 3 時間, 休憩 - 4 時間 33 分, 睡眠 - 6 時間 22 分. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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