2023年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 2日:
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2084 kcal
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脂質: 76.47g | たんぱく質: 90.14g | 炭水化物: 253.00g.
朝食: Biedronka Seler Naciowy, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Łaciate Mleko 2%, Vital Fresh Szpinak Baby, Banana. 昼食: Broccoli, Janex Kasza Jęczmienna Wiejska, Boiled Egg. 夕食: Książęce IPA, Biedronka Papryka Czerwona, Tesco Ziemniaki Obiadowe, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick. 軽食/その他: Kruszynki Kremowe Kruche Ciastka, Apples. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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