2023年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 2日:
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969 kcal
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脂質: 50.09g | たんぱく質: 38.79g | 炭水化物: 92.62g.
朝食: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. 昼食: Batata no Forno (Casca Não Consumida), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pif Paf Coxinha da Asa Temperada, Seara Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Ovo. 軽食/その他: Manteiga (com Sal), Pão Doce. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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