2023年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127.5 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 2日:
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1266 kcal
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脂質: 57.60g | たんぱく質: 80.42g | 炭水化物: 102.09g.
朝食: Glória Leite em Pó Semidesnatado. 昼食: Alface Americana, Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Polenguinho Polenguinho Light, Ovo. 軽食/その他: Belvita Biscoito Mel e Cacau, Frimesa Doce de Leite, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo, Lactovale Queijo Mussarela, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml). もっと...
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週に1.0 kg増量中
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