2023年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 2日:
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1524 kcal
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脂質: 53.30g | たんぱく質: 70.70g | 炭水化物: 180.70g.
朝食: Senseo Mild, Gut & Günstig Haferflocken, Aldi Milch 1,5%, Rühls Bestes Whey Protein Isolat Zero-L Vanillekipferl, Coca-Cola Zero Sugar. 昼食: Bamboo Garden Mie Nudeln, Ming Chu Indtant-Nudel Cup Huhn. 夕食: Lorenz Wasabi Erdnüsse. 軽食/その他: Red Bull Sugarfree Energy Drink, Coca-Cola Zero Sugar, Coca-Cola Zero Sugar. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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