2023年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 2日:
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1069 kcal
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脂質: 36.71g | たんぱく質: 87.08g | 炭水化物: 100.68g.
朝食: Bife de Carne de Vaca. 昼食: Brócolis, Alface, Casino Tomate Picado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Banana Nanica, Pêssegos. 夕食: Kefir de Leite, Procorps Whey 4 Protein, Banana Nanica. もっと...
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週に6.0 kg増量中
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