2022年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 31日:
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1995 kcal
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脂質: 77.81g | たんぱく質: 69.61g | 炭水化物: 168.70g.
朝食: Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Maggi Paprika-Hack-Pfanne, Maggi Paprika-Hack-Pfanne. 夕食: Edeka Steinofen Baguette, Rougette Ofenkäse Fein-Würzig. 軽食/その他: Hugo, Kinder Cards, Beck's Bier (330ml). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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