2023年 01月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 31.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 2日:
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1694 kcal
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脂質: 74.02g | たんぱく質: 100.68g | 炭水化物: 152.20g.
朝食: Яйцо, Сыродел Сыр Черный Король, Ясно Солнышко Хлопья 5 Злаков. 昼食: Масло Подсолнечное, Сады Придонья Томатный Сок, Индюшатина, Приготовленная Брокколи (без Жира), Гречка. 軽食/その他: Медовик. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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