2023年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.7 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 2日:
|
2155 kcal
|
脂質: 116.69g | たんぱく質: 96.02g | 炭水化物: 148.68g.
朝食: Miód, Sok Cytrynowy. 昼食: Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Heinz Spicy Burger Sauce, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Krakus Ćwikła z Chrzanem, Gołąbki, Olej Kokosowy, Melaleuca GC Control. 夕食: Wódka, Ogórki Konserwowe, Jajko na Twardo, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Fitness, Melaleuca Pro Flex 20. 軽食/その他: Heinz Spicy Burger Sauce, Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Krakus Ćwikła z Chrzanem, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Gołąbki. もっと...
|
週に7 kg減量中
|