2023年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 2日:
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1800 kcal
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脂質: 60.42g | たんぱく質: 87.81g | 炭水化物: 220.00g.
朝食: Чай, Простоквашино Сметана 15%, Морозко Блинчики с Творогом. 昼食: Салат Оливье, Чай, Шарлиз Кекс "Сгущённое Молоко", Гриль 1 Шаурма со Свининой. 夕食: Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, Борщ. 軽食/その他: Чай, Chupa Chups Шар из Молочного Шоколада. もっと...
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350 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 10 分, 料理 - 30 分, 皿洗い - 15 分, Ягодичный мостик - 7 分, スクワット - 2 分, Apple Health - 22 時間 56 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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