2023年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 2日:
|
2193 kcal
|
脂質: 109.24g | たんぱく質: 161.99g | 炭水化物: 136.06g.
朝食: Lindt Lindor Assorted, Morsal Mini Princes Krofne, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Azzura Smoked Norwegian Salmon, Adepto Proteinski Večernij Hleb. 昼食: Салат Овощной, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Лепешка. 夕食: Коммунарка Шоколад Горький 72%, Sportness Protein Riegel Mit Brownie-Chocolate-Crisp-Geschmack, Pilos Skyr Blueberry, Оливки, Огурец, Сметана 20%, Магнит Помидоры Черри, Яйцо Куриное. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|