2023年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 2日:
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851 kcal
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脂質: 17.07g | たんぱく質: 49.47g | 炭水化物: 123.10g.
昼食: Просто Молоко Молоко 3,2%, Ого Отруби Ржаные, Активиа Йогурт Питьевой без Добавления Сахара Яблоко, Клубника, Черника, Кофе, Boombar Protein Pancake Milk Cream. 夕食: Активиа Йогурт Питьевой без Добавления Сахара Яблоко, Клубника, Черника, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Готово! Кускус с Томатами. 軽食/その他: Магнит Манго, Магнит Гранат. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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