2023年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 2日:
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1493 kcal
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脂質: 51.95g | たんぱく質: 83.04g | 炭水化物: 161.32g.
朝食: Банан, Увелка Овсяная Каша. 昼食: Николаевский Сендвич Ролл Цезарь, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Кальмары (Вареные или на Пару). 夕食: Oltermanni Сыр 29%, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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