2023年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 2日:
|
1568 kcal
|
脂質: 83.21g | たんぱく質: 85.92g | 炭水化物: 111.02g.
朝食: Vitanella Shake Proteinowy Czerwony Burak, Vitanella Baton Raw , BakaD'Or Mieszanka Sałatkowa z Orzeszkami Pinii, Krakus Wędzonka Krotoszyńska, Biedronka Masło Ekstra, Sierpc Ser Żółty Królewski, Złoty Łan Chleb Wieloziarnisty, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Biedronka Masło Ekstra, Oskroba Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami, Winiary Majonez Lekki, Jajko, Biedronka Pomidor Śliwkowy , Ogórki Konserwowe, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Biedronka Kapusta Pekińska. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
 コメント
2023年 01月 2日 投稿者: AgataTeraz
|
To jest pierwszy cel, drugi to kolejne - 5 kg 💪
|
Jakoś tak -15/20 kg brzmi dużo.. ale tak 5 kg jest łatwiej osiągnąć i mniej przytłacza bo w końcu to nie tak dużo 😉
Taką sobie przyjęłam strategię 😂
|
Brawo 👏
Pomalutku, pomalutku...
Zielona fala 🌊
2023年 01月 3日 投稿者: klopsik1
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
bethebestversionofmeの体重の記録
|