|
Штож, праздник удался)
|
70.1 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 2日:
|
993 kcal
|
脂質: 22.29g | たんぱく質: 158.69g | 炭水化物: 30.45g.
朝食: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 昼食: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Danone Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Куриная Грудка Отварная. もっと...
|
週に3.0 kg増量中
|