2014年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 26日:
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2931 kcal
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脂質: 66.20g | たんぱく質: 158.26g | 炭水化物: 404.23g.
朝食: Bieluch Jogurt Naturalny Lekki 0%, Iglotex Pierogi z Serem. 夕食: Ogórek (Obrany), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Frosta Złote Paluszki Rybne. 軽食/その他: Pomidory, Oliwa z Oliwek, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Indykpol Mielone Mięso z Indyka. もっと...
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2739 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 5 時間, 立つ - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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