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Guten morgen 😃 ich wünsche euch einen stressfreien Tag 🍀🍀🍀 musste mir heute leider noch mal eine Auszeit nehmen
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93.1 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 2日:
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959 kcal
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脂質: 10.93g | たんぱく質: 68.51g | 炭水化物: 142.65g.
朝食: OceanSea Graved Lachs, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Semmel, Rügenwalder Mühle Schinken-Zwiebelmettwurst, Birnen, Äpfel, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. 夕食: Spreewaldhof Sauerkraut, Meine Metzgerei Küchenfertiger Kasseler Lachsbraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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