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Ups... 😅
Naja, ich weiß, woran es liegt und bemühe mich, es wieder besser zu machen.
Frohes Neues Jahr euch allen! 💫✨️
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105.3 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 28.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 2日:
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2206 kcal
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脂質: 90.70g | たんぱく質: 122.73g | 炭水化物: 226.65g.
朝食: Müller Milchreis Zero Kirsche, Gut & Günstig Putenbrust, Sockeye Wildlachs, American Sandwich Vollkorn, Vollmilch, Kokosöl, Ei, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. 昼食: Santa Claus in Town Mini Baumstamm , Orangen, Nutella Nutella, Banane, Erdnussbutter, Edeka Räucherlachs, Gutfried Putenbrust Natur, Zwiebeln, Kokosöl, Pfannkuchen, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Quark-Joghurt-Mischung. 夕食: Vollkornnudeln, Kerrygold Butter, American Sandwich Vollkorn, Santa Claus in Town Mini Baumstamm , Edeka Räucherlachs, Quark-Joghurt-Mischung, Kokosöl, Maredo Zwiebeln, Pfannkuchen, Rührei, Karotten. 軽食/その他: Vollmilch. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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