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Einen schönen Montag euch!
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72.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 2日:
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1305 kcal
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脂質: 36.91g | たんぱく質: 46.26g | 炭水化物: 171.86g.
朝食: Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Körniger Frischkäse, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot, Brokkoli, Radieschen, Aldi Datteltomaten, Möhren. 昼食: Alsan Alsan-S, Knäckebrot, Gemischter Salat mit Dressing. 夕食: Roter Tafelwein, Jean Luc Raclette Käse, Ostmann Italienische Kräuter, Schwarzer Pfeffer, Salz, ORO di Parma Tomaten Stückig, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Spaghetti. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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