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Neues Jahr, Neue Ziele 🥳
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87.1 kg
これまでの減量分: 48 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 2日:
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1801 kcal
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脂質: 59.16g | たんぱく質: 227.47g | 炭水化物: 86.57g.
朝食: Mandarine, Gut für Dich Hähnchenbrust Mango Curry, Milsani Sour Cream, Möhren, Gutes Land Handkäse, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Edeka Eiweißbrot, Aldi Datteltomaten, Könecke Bockwurst, Kohlrabi. 夕食: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Bio Chia Samen , Aldi Fettarme Milch, Layenberger 3K Protein Shake Stracciatella, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal. 軽食/その他: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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