2023年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 2日:
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1312 kcal
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脂質: 26.79g | たんぱく質: 101.77g | 炭水化物: 163.48g.
朝食: Lebkuchen, Vanillekipferl, Ritter Sport Schokowürfel, Banane, Milbona High Protein Pudding Karamell. 昼食: Mandarine, Bahlsen Lebkuchen Brezeln Besonders Saftig. 夕食: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Reis (Gekocht), Bonduelle Weiße Bohnen. 軽食/その他: Lidl Protein Bar Crunchy Double Brownie Almond Chip. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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