|
Nowy Rok - Nowy Początek
|
116.7 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 2日:
|
1921 kcal
|
脂質: 141.80g | たんぱく質: 107.70g | 炭水化物: 59.35g.
朝食: Biedronka Jajka M , Masło, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. 朝食後: Unitop Chałwa Sezamowa o Smaku Waniliowym bez Dodatku Cukrów . 昼食: Serenada Ser Salami, Papryka o Wydłużonych Strąkach, Rolnik Ogórki Konserwowe, Biedronka Jajka M. 夕食: Rolnik Seler Wyborny, Czosnek, Winiary Majonez, Olewnik Kiełbasa Szynkowa Wieprzowa. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|