2023年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 2日:
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1017 kcal
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脂質: 48.48g | たんぱく質: 73.55g | 炭水化物: 76.58g.
朝食: Ovo Mexido. 昼食: Cebolas, Tomates, Sadia Mussarela, Coxão Mole Grelhado. 夕食: Atum em Óleo (Enlatado), Poços de Caldas Requeijão Cremoso. 軽食/その他: Laranjas, Gengibre, Abacaxi, Mel, Canela, Banana. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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