2023年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.6 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 2日:
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1524 kcal
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脂質: 43.66g | たんぱく質: 143.47g | 炭水化物: 120.76g.
朝食: Heidecksburger Rahmkäse, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Edeka Eiweißbrot, Espresso, Cappuccino. 昼食: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Sultaninen. 夕食: Hähnchenbrust, Beste Ernte Apfel-Rotkohl. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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