2023年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 2日:
|
1802 kcal
|
脂質: 78.71g | たんぱく質: 138.13g | 炭水化物: 118.63g.
朝食: Каша на отрубях, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Пиканта Закуска Овощная Астраханская, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Трубочки с ветчиной. 昼食: Овощное смузи, Ленивый хачапури, Bootybar Nut Cookie Pistachio. 夕食: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Тушёные овощи с тунцом, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо Всмятку. 軽食/その他: Zero Маффин Морковный Торт, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Дарница Хлеб Бородинский Новый, Русское Море Икра Красная Лососевая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|