2022年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 26.3 kg.
残り: 32.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 29日:
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861 kcal
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脂質: 48.52g | たんぱく質: 14.37g | 炭水化物: 89.92g.
朝食: SPAR Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Б.Ю. Александров Сырок Gourmet с Какао и Вишней, Б.Ю. Александров Сырок Малина Фисташка. 軽食/その他: Alpen Gold Молочный Шоколад Фундук и Изюм, SPAR Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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