2023年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 1日:
|
1458 kcal
|
脂質: 71.96g | たんぱく質: 49.75g | 炭水化物: 157.79g.
朝食: هرفي توست بر, بيضه بيضه, زيت زيتون السوسن زيت زيتون . 昼食: خيار خيار, فخذ دجاج شوايه فخذ دجاج , national ناشيونال بهارات, بطاطس مسلوقه بطاطس مسلوقه, Food ذره , عافية زيت زيتون. 夕食: لوزين توست بر, بيض بيض. 軽食/その他: باجة شاي اخضر بالزنجبيل و الليمون, ربيع ربيع صغير, يوسف أفندي فاكهة , اوريو اوريو, كرسبي بطاطس حروف بالكاتشب. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|