2023年 01月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 2日:
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535 kcal
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脂質: 21.21g | たんぱく質: 16.45g | 炭水化物: 71.08g.
昼食: Uleg Sambal Pedas, Telur Rebus, Sasa Bumbu Opor, Tumis Labu Siam, Nasi Putih, Dollar Nasi Jagung. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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