2023年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 1日:
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1582 kcal
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脂質: 57.35g | たんぱく質: 62.73g | 炭水化物: 189.11g.
昼食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 夕食: Martabak Manis, Solaria Kwetiau Goreng, Nasi Goreng. 軽食/その他: Sosro Teh Botol, Popcorn, Max Tea Lemon Tea. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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