2023年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 2日:
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1158 kcal
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脂質: 30.29g | たんぱく質: 37.43g | 炭水化物: 186.11g.
朝食: 아워홈 365일 건강한 베이직. 昼食: 굽네몰 닭가슴살 김치볶음밥. 夕食: 서울우유 나100% 저지방, 스콘, 총각김치, 밥, 사과. 軽食/その他: 닥터유 단백질바 미니, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노(Short), 크라운제과 참쌀선과, Win2 포테이토크리스피. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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