2014年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 26日:
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2349 kcal
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脂質: 81.29g | たんぱく質: 46.90g | 炭水化物: 369.95g.
朝食: Oranges, Twinings Cranberry, Raspberry and Elderflower Tea, Twinings Cranberry, Raspberry and Elderflower Tea. 昼食: Boiled Sweetpotato (without Peel), Asda Mini Mince Pies, Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Cucumber (with Peel), Carrots . 夕食: Vegetable Oil, Carrots, Sea Bass, Boiled Egg, New World Farms Fine French Beans, Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Pumpkin, Twinings Cranberry, Raspberry and Elderflower Tea, Flax Seeds. 軽食/その他: Twinings Cranberry, Raspberry & Elderflower, Waitrose Millionaire Caramel Shortbread, Twinings Cranberry, Raspberry & Elderflower, Twinings Cranberry, Raspberry & Elderflower, Asda Conference Pears, Clover Honey, Tesco Scottish Porridge Oats, Tesco Scottish Porridge Oats, Clover Honey, Bananas. もっと...
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2327 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 9 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 46 分, 休憩 - 20 分, デスクワーク - 16 時間, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 7 分, 睡眠 - 6 時間 38 分. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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