2023年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 2日:
|
1026 kcal
|
脂質: 52.86g | たんぱく質: 37.45g | 炭水化物: 97.53g.
朝食: Ермолино Сочник, Кофе. 昼食: Мясновъ Шампиньоны для Гриля в Маринаде, Nestle Good Mix, Чай, BeFit Суп Гречневый . 夕食: Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка , Ермолино Куриная Отбивная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%. 軽食/その他: 365 Дней Кола. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|