2023年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 2日:
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1581 kcal
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脂質: 68.08g | たんぱく質: 94.44g | 炭水化物: 154.79g.
朝食: Kelapa, Pisang, Jeruk. 昼食: Ikan Panggang, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar), Sambal Matah, Ceker. 夕食: Telur Goreng, Nasi Goreng. 軽食/その他: Martabak Telur, Brownies, V-Soy Golden Grain, Puro WPRO Strawberry Yoghurt . もっと...
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週に0.2 kg増量中
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