2023年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 1日:
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1637 kcal
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脂質: 46.08g | たんぱく質: 66.06g | 炭水化物: 232.88g.
朝食: ERU Balans 15+, AH Zaans Volkoren , AH Magere Melk, Douwe Egberts Koffie. 昼食: Jumbo Fritessaus, Mosterd, Gwoon Rundvlees Kroket, AH Pistolet Bruin, Banaan. 夕食: Dr. Oetker Casa Di Mama Salame Extra Piccante. 軽食/その他: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Red Bull Sugarfree (Blikje), Fanta Fanta Zero. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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