2023年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 1日:
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1437 kcal
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脂質: 48.41g | たんぱく質: 46.99g | 炭水化物: 203.06g.
朝食: Orzo, Torta di Mele, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Clementine, Mauri Caprino, Cardo, Cappone, Patè di Fegato di Pollo (in Scatola), Pane Bianco. 夕食: Torta di Mele, Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Don Simon Spremuta d'arancia. もっと...
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1999 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 56 分, 座る - 1 時間 30 分, 家事 - 10 分, 料理 - 40 分, 立つ - 50 分, 睡眠 - 10 時間 30 分, 休憩 - 4 時間 19 分, 読む - 1 時間 40 分, テレビで見る - 3 時間 25 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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