2023年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.9 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 1日:
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731 kcal
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脂質: 18.99g | たんぱく質: 108.73g | 炭水化物: 25.15g.
朝食: Abobrinha, Salada Vinagrete, Filé de Frango Grelhado, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos . 軽食/その他: Filé de Frango Grelhado. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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