2023年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.6 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 1日:
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1858 kcal
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脂質: 85.35g | たんぱく質: 105.40g | 炭水化物: 161.35g.
朝食: Koffie met Melk, Kruidvat Shake Chocolade. 昼食: Kruidvat Shake Chocolade. 夕食: Jumbo Varkenssate, Bami, Foe Yong Hai, Babi Pangang. 軽食/その他: Duyvis Pinda's Gezouten, Koffie met Melk, Jumbo Boerencake. もっと...
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2453 kcal
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運動:
テレビで見る - 4 時間, 座る - 3 時間, 料理 - 45 分, 家事 - 1 時間, 運転 - 1 時間, Samsung Health - 12 時間 45 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, ウォーキング - 1 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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